A explorer côté lecture
envie d'embarquer ? parlons-en !
adhvanya centre de formation et de bilan de compétences
adhvanya centre de formation et de bilan de compétences

coaching de transition professionnelle :
retrouver du sens, de l’élan, un cap

Quand ta vie pro grince, ce n’est pas juste une histoire de job.
C’est souvent un appel intérieur, une perte d’élan, un besoin de retrouver ton cap.
Le coaching de transition professionnelle, c’est une escale : un espace où tu souffles, tu prends du recul, tu t’écoutes et tu remets du mouvement là où ça bloque.

Ensemble, explorons de nouveaux horizons professionnels !

Prêt à embarquer !

C’est quoi au juste le coaching ?

Le coaching, ce n’est pas du conseil.
Ce n’est pas une série de solutions toutes faites.
Ce n’est pas non plus une thérapie, même si on parle souvent de soi.
Et ce n’est pas un coup de pied pour te “remettre dans le bon rail”.

Non, le coaching, c’est tout autre chose.

C’est un espace sécurisé, bienveillant et structuré, où tu peux te poser, t’écouter et faire le tri.
Un lieu où l’on travaille ensemble à clarifier ce que tu veux vraiment, ce qui te freine, ce qui fait sens pour toi aujourd’hui.

C’est une exploration guidée : tu es aux commandes, et je suis à côté, en soutien.
Je t’aide à regarder là où tu n’as pas encore regardé.
À remettre du mouvement là où ça bloque.
À reconnecter les fils entre ce que tu ressens, ce que tu fais, et ce que tu veux devenir.

Le coaching de transition professionnelle, c’est une boussole qu’on ajuste ensemble.
Pas pour aller plus vite. Mais pour avancer plus juste.

 

Plusieurs chemins,
un seul point de départ : toi

Parce qu’on ne traverse pas tous les mêmes étapes, voici les sujets sur lesquels je peux t’accompagner

coaching reconversion professionnelle adhvanya
  • Reconversion pro

changer de direction sans repartir à zéro

Quand tu sens que le chapitre se termine… mais que la suite est floue

Tu ressens un décalage. Un bruit de fond qui te dit que ça ne colle plus.
Tu pourrais continuer encore un peu, bien sûr. Mais à quel prix ?
Tu sens qu’il est temps de tourner une page, sans trop savoir laquelle, ni comment écrire la suivante.

Ces petites phrases qui tournent en boucles dans ta tête

  • “Je ne peux plus continuer comme ça, mais je ne sais pas par quoi remplacer.”
  • “J’ai plein d’idées, mais je n’arrive pas à choisir.”
  • “Et si je me plantais complètement ?”
  • “Je veux changer… mais je n’ai pas de vrai projet.”

Ce que permet le coaching de transition profesionnelle

Le coaching, dans ces moments de charnière, t’aide à prendre le temps d’explorer :
ce que tu veux quitter, ce que tu veux garder, ce que tu veux inventer.
On ne cherche pas un métier parfait, mais un projet aligné avec qui tu es aujourd’hui.

On fait le tri entre les idées vagues et les vraies envies.
On remet de la clarté là où il n’y avait que du flou.
Et surtout, on construit une trajectoire solide, réaliste, qui te ressemble.
Une reconversion vivante, pas un saut dans le vide.

coaching epuisement professionel burn out
  • épuisement professionnel

Apprendre à ralentir … sans culpabiliser

Reprendre son souffle, poser son sac à dos, et avancer autrement

Tu es fatigué·e. Physiquement, mentalement. Peut-être même jusqu’à l’âme.
Tu tiens encore debout — mais tu sais que tu es au bord de la bascule.
Ou peut-être que tu as déjà dû t’arrêter… et que maintenant, il faut penser à reprendre.

Ces petites phrases qui tournent en boucles dans ta tête

Petites phrases qui tournent en boucle (avant le burn-out) :

  • “Je suis tout le temps fatigué·e… mais je ne peux pas m’arrêter.”
  • “J’ai la tête sous l’eau. Je tiens… mais jusqu’à quand ?”
  • “Je dors mal, je suis irritable, mais je n’ai pas le droit de flancher.”
  • “J’ai l’impression de perdre pied, mais personne ne le voit.”

Petites phrases qui tournent en boucle (après un arrêt) :

  • “Je ne sais pas comment reprendre.”
  • “Et si ça recommençait comme avant ?”
  • “Je ne me sens plus à ma place, mais je ne peux pas tout changer.”
  • “Je suis fragile, mais je dois avancer…”

Ce que permet le coaching de transition professionnelle

Le coaching dans ces moments-là, ce n’est pas un coup de fouet.
C’est un abri. Un point de repos. Un espace pour déposer sans juger.
Tu y apprends à respecter ton nouveau rythme, à écouter tes signaux faibles, à poser des limites sans t’excuser.

Et puis doucement, on explore comment tu veux avancer à nouveau.
Pas comme avant. Mais avec toi, pour toi.

C’est une forme de reconquête :
retrouver ton énergie, ta clarté, ton équilibre.
Ne plus survivre à ton travail, mais réinventer ta manière d’y être.

coaching perte de sens au travail adhvanya
  • perte de sens / brouillard pro

Quand avancer ne suffit plus, il faut savoir s’arrêter et regarder

Quand tu avances sans vraiment savoir pourquoi

Parfois, on se rend compte qu’on a suivi une direction… sans jamais vraiment choisir la destination.
Et un jour, ça coince. Plus d’élan, plus de goût.
Tu avances, oui, mais en pilote automatique — et tu sens que quelque chose appelle à ralentir, à regarder autrement.

Ces petites phrases qui tournent en boucles dans ta tête

  • « J’ai tout pour être bien … et pourtant, ça sonne creux.”
  • “Je ne sais plus pourquoi je fais ce que je fais.”
  • « Je continue d’avancer, mais je ne sais plus vers quoi. »
  • “J’ai réussi… mais je ne me sens pas à ma place.”
  • « Je ne déteste pas mon job … je ne l’aime plus non plus. »
  • “Est-ce que c’est vraiment ça, la vie pro ?”

Ce que permet le coaching de transition professionnelle

Le coaching, dans ces moments-là, c’est une halte en douceur.
Un espace pour redonner du relief à ton paysage intérieur, pour remettre de la lumière là où tout semble flou.

Ensemble, on va :

  • explorer ce qui te nourrit encore (et ce qui t’épuise),
  • réécouter tes désirs profonds (même s’ils sont timides),
  • faire place à ce que tu veux vraiment pour la suite (même si tu n’as pas encore les mots).

Ce n’est pas forcément un grand virage, un changement de cap radical.
C’est une réorientation sensible, ajustée, durable.
Comme si tu changeais de lunettes, ou que tu retrouvais une carte que tu avais oubliée dans une poche.
Et petit à petit… tu recommences à avancer avec envie, avec confiance, avec alignement.

coaching de transition professionnelle toulouse et à distance
  • nouvelle prise de poste

T’ancrer dans ton nouveau rôle avec clarté et confiance

De l’expertise à la posture de manager – Trouver sa place sans se perdre

Te voilà propulsé·e dans un nouveau rôle.
Jusqu’ici, tu maîtrisais ton domaine. Maintenant, on attend de toi que tu pilotes, fédères, décides.

Et ça te remue.
Tu veux bien faire, mais tu ne sais pas toujours comment.
Tu te demandes où commence ta légitimité, où finissent tes compétences.
Tu veux t’affirmer, mais sans t’imposer. Guider, sans tout porter. Être crédible, sans t’épuiser.

Ces petites phrases qui tournent en boucles dans ta tête

Petites phrases qui tournent en boucle (avant le burn-out) :

  • “Je suis tout le temps fatigué·e… mais je ne peux pas m’arrêter.”
  • “J’ai la tête sous l’eau. Je tiens… mais jusqu’à quand ?”
  • “Je dors mal, je suis irritable, mais je n’ai pas le droit de flancher.”
  • “J’ai l’impression de perdre pied, mais personne ne le voit.”

Petites phrases qui tournent en boucle (après un arrêt) :

  • “Je ne sais pas comment reprendre.”
  • “Et si ça recommençait comme avant ?”
  • “Je ne me sens plus à ma place, mais je ne peux pas tout changer.”
  • “Je suis fragile, mais je dois avancer…”

Ce que permet le coaching de transition professionnelle

Le coaching t’aide à poser les bases d’une posture solide.
Tu identifies ce que tu veux incarner comme manager, ce que tu veux éviter de reproduire, et comment tu veux prendre ta place.

Tu repars avec plus de clarté, plus de confiance, et une posture plus fluide.
Non pas un “manager parfait”, mais un manager à ta manière — humain, conscient, capable de faire évoluer les choses avec justesse.

J'ai une question
Je prends RDV pour mon entretien découverte

Comment ça se passe concrètement ?

100% à distance, présentiel ou mixte

Par zoom
sans te déplacer

à l’un de mes cabinets
Labège-Innopole, Fourquevaux ou Millau

des séances individuelles

Toutes les semaines ou tous les 15 jours
des séances d’1h à 1h30

des ouitls concrets entre chaque séance

  • exercices d’introspection
  • outils de psychologie positive
  • mise en pratique

A l’arrivée, ce que tu auras en main

Avec quoi tu repars à la fin de l’accompagnement

ecoute sans jugement

Davantage de clarté sur ce qui te freine ou t’épuise

outils de coaching concrets

Une meilleure connaissance de tes besoins et moteurs

accompagnement sur-mesure

Des pistes concrêtes pour (re)trouver du sens

ecoute sans jugement

Une posture plus ancrée, plus alignée

outils de coaching concrets

Et souvent ... un sac à dos plus léger

Les différentes formules

A choisir selon ton besoin, ton budget et ton énergie

A la séance

Pour une totale liberté.

120€

  • $La séance

Mini coaching

Pour débloquer une situation ponctuelle, préparer une prise de décision, sortir d’un nœud.

550€

  • $5 séances

Coaching complet

Pour travailler en profondeur, repositionner ta trajectoire, te remettre en mouvement avec du fond.

1000€

  • $10 séances

Pas totalement convaincu par le coaching de transition professionnelle ? il existe d’autres formes d’accompagnement … chaque parcours peut t’aider à tracer ton cap.

Explorer les autres accompagnements

Ils ont pris la route avec moi ... et racontent leur voyage.

Lire les témoignages

Coup de pouce solidaire

Si tu traverses une période délicate (précarité, rupture, burn-out profond…), je propose une place solidaire chaque trimestre.
Ce n’est pas une “offre low-cost”, c’est juste ma manière de rendre le coaching accessible à celles et ceux qui en ont vraiment besoin.

Qui peut bénéficier du coaching solidaire ?

Chaque mois, une seule nouvelle personne peut rejoindre le programme, sous réserve de remplir les conditions suivantes :

  • Avoir des revenus inférieurs à 1300€ net par mois.
  • Être étudiant·e en orientation, en recherche d’emploi, en reconversion professionnelle ou rencontrer des difficultés d’équilibre entre vie pro et vie perso.
  • Être prêt·e à s’investir pleinement dans une démarche de changement.

Comment postuler ?

Pour candidater, il te suffit de remplir le formulaire de demande en expliquant ta situation et tes motivations.

Offres-toi la chance d’un nouveau départ, même avec un budget limité. Postules dès maintenant !

coaching solidaire adhvanya
coaching solidaire c'est quoi
postuler coaching solidaire
adhvanya coaching solidaire
J'ai une question
Je prends RDV pour mon entretien découverte

Tu es diplômé·e de TBS ?

Le Point Carrière est un accompagnement de coaching personnalisé, pensé en partenariat avec TBS Alumni. En 4 heures (en visio ou en présentiel), tu fais le point sur ton parcours, clarifies tes objectifs, explores de nouvelles pistes et élabores un plan d’action concret pour avancer sereinement.
Le tarif est préférentiel pour les membres cotisants, et un premier échange gratuit est proposé pour vérifier si ce format te convient.

point carrière TBS coaching
Découvrir le point carrière
Je prends RDV pour mon entretien découverte

Questions fréquentes sur l’accompagnement

Bilan de compétences - coaching

>
p

Quelle est la différence entre bilan de compétences et coaching de transition professionnelle ?

Bilan de compétences et coaching de transition ont un objectif commun : t’aider à faire le point sur ta vie professionnelle et à dessiner un projet d’avenir aligné avec qui tu es aujourd’hui.

👉 Le bilan de compétences est un dispositif encadré par le Code du travail. Il suit une méthodologie précise, structurée autour de :

  • l’analyse de ton parcours
  • l’étude de tes compétences, aptitudes et motivations
  • l’exploration des métiers qui correspondent à ton profil

Il permet d’identifier des pistes professionnelles réalistes et cohérentes, en lien avec le marché et avec ce que tu veux.

Le bilan est finançable via le CPF ou les fonds de formation de ton entreprise.

👉 Le coaching de transition professionnelle, lui, est plus souple et plus centré sur toi.
On travaille en profondeur sur :

    • ta posture
    • la connaissance de soi

les blocages éventuels

  • et la manière dont tu veux vivre ta vie pro à partir de maintenant.

C’est un accompagnement plus introspectif, moins cadré par une méthode, et plus libre dans son cheminement.
Il convient souvent quand tu ressens un flou, une envie de transformation, ou une fatigue pro… sans forcément avoir un objectif très précis dès le départ.

💡 En résumé :

  • Le bilan éclaire, structure, cadre un projet professionnel concret
  • Le coaching t’aide à retrouver du sens, de l’élan et de la clarté intérieure
    → Et parfois, les deux se complètent très bien.

>
p

Combien de séances de coaching sont nécessaires ?

Si la durée maximale du bilan de compétences est de 24h, le coaching ne se limite pas. Selon l’objectif et les besoins, un coaching peut durer entre 4 à 12 séances de 1h à 1h30, avec une durée moyenne observée de 10 séances.

>
p

Quels sont les avantages d'un accompagnement à distance ?

Que ce soit pour un bilan de compétences en ligne ou du coaching – l'accompagnement à distance offre souplesse, liberté et proximité, même à des kilomètres de distance.

1. Une flexibilité totale
Tu peux suivre ton accompagnement depuis n’importe où : bureau, maison, lieu de vacances, ou à l’autre bout du monde.
Les horaires sont plus faciles à adapter à ton rythme de vie, et tu gagnes en confort (pas de transport, pas de salle à trouver).

2. Des outils pensés pour le format digital
L’ensemble de mes supports et ressources sont adaptés au travail en visio : plateforme personnelle, exercices interactifs, documents personnalisés…
Tu n’es jamais “juste” en appel Zoom : tu es accompagné·e avec méthode, comme en présentiel.

3. Un cadre parfois plus rassurant
Certaines personnes se livrent plus facilement à distance.
L’écran crée une bonne distance émotionnelle, moins de pression visuelle, plus de liberté de parole.
Et ça fonctionne très bien.

4. Un lien humain, même à distance
Entre les séances, tu restes en lien avec moi par WhatsApp, e-mail ou via la plateforme.
Tu avances à ton rythme, mais jamais seul·e.

L’accompagnement à distance, c’est plus qu’une alternative pratique : c’est un cadre qui s’adapte à ta vie, sans en enlever la qualité humaine.

>
p

Quelles sont les étapes du bilan de compétences ?

Le bilan de compétences est un dispositif encadré par le Code du travail, qui se déroule généralement sur 16 à 24 heures réparties sur 2 à 4 mois, à raison d’une séance par semaine ou tous les quinze jours.

Il se compose de trois grandes phases :

1. La phase préliminaire

On fait connaissance et on pose les bases : tes attentes, tes besoins, tes objectifs.
C’est aussi l’occasion de vérifier que le cadre d’accompagnement te convient.
À la fin de cette phase, on définit ensemble un cap clair pour le travail à venir.

2. La phase d’investigation

C’est le cœur du bilan : on explore ton parcours, tes compétences, tes motivations, tes envies, tes freins aussi.
On travaille sur ta personnalité professionnelle, tes valeurs, les environnements qui te conviennent, et on fait émerger des pistes d’évolution réalistes et alignées.

3. La phase de conclusion

On fait le point.
Tu repars avec un document de synthèse clair, structuré et personnalisé, qui résume les apports du bilan et les pistes concrètes pour la suite.

Le bilan, ce n’est pas juste un état des lieux. C’est une boussole pour la suite de ton parcours professionnel.

>
p

Quelles sont les étapes d'un coaching de transition professionnel ?

1. Faire le point et se rencontrer

On commence par un premier échange pour faire connaissance, poser le cadre, et voir si le coaching est ce qu’il te faut à ce moment-là.

2.Explorer ta situation actuelle

On fait un état des lieux sincère et sans jugement : ce que tu vis, ce que tu ressens, ce qui te bloque…
On s’attarde sur ta personnalité, tes ressources, ton parcours, pour faire émerger ce qui fait que tu es toi.

3. Définir un cap clair

À partir de cette exploration, on fait émerger un objectif aligné avec ce que tu veux vraiment.
Il ne s’agit pas de trouver "la bonne réponse", mais ton prochain cap, celui qui te parle, ici et maintenant.

4. Identifier les freins et passer à l’action

On analyse ce qui t’empêche d’avancer aujourd’hui : croyances, peurs, blocages, fatigue…
Puis on travaille dessus, à ton rythme, pour poser un plan d’action concret, réaliste, et motivant.

Le coaching, c’est un espace pour te retrouver, te réaligner et créer les conditions du mouvement. Avec clarté, confiance et souplesse.

>
p

Le bilan de compétences est-il finançable par le CPF ?

Oui, tout à fait.
Le bilan de compétences est un dispositif encadré par le Code du travail, ce qui signifie qu’il est éligible au financement via le CPF (Compte Personnel de Formation).

Tu peux utiliser tes droits CPF, que tu sois salarié·e du privé, en reconversion, ou même en poste.
La démarche est simple : je t’accompagne si besoin pour créer ton dossier sur la plateforme MonCompteFormation.

Si tu n’as pas assez de crédits CPF, on peut aussi envisager un co-financement personnel ou via ton entreprise.

>
p

Faut-il avoir un projet clair avant de commencer ?

Non, justement.

Tu n"as pas besoin d'avoir "le" projet ou une idée bien précise avant de te lancer.

Le but d'un accompagnement (coaching ou bilan de compétence), c'est justement de faire émerger ce qui est flou, confus ou encore enfoui.

Tu peux venir avec :

  • Un doute
  • Une lassitude
  • Une envie de changement sans direction claire
  • Une multitude d'idées sans savoir laquelle creuser

Tout cela est une très bonne base pour commencer.

>
p

Comment savoir si j'ai besoin d'un coaching ou d'un bilan de compétences ?

Les deux accompagnements visent à clarifier ta situation professionnelle et à te permettre d’avancer, mais ils n’ont pas tout à fait la même approche.

  • Le bilan de compétences est plus structuré, balisé, orienté projet. On y travaille ton parcours, tes compétences, tes envies, et on fait émerger des pistes professionnelles concrètes.
  • Le coaching est plus ouvert, introspectif et orienté posture. Il te permet de prendre du recul, de te reconnecter à toi-même, de dépasser des blocages ou de retrouver confiance.

👉 On peut en discuter ensemble pour t’aider à choisir ce qui te correspond le mieux, et parfois même combiner les deux.

>
p

Est-ce que je peux arrêter si je sens que ce n’est pas pour moi ?

Oui.
Même si le cadre est posé, tu restes libre à tout moment.
Si tu sens que ce n’est pas (ou plus) le bon moment, on peut en parler et ajuster. Je propose un cadre d’engagement souple et humain, sans pression.

C’est important pour moi que tu avances en confiance, pas par obligation.

>
p

Est-ce que tu accompagnes aussi les personnes en reconversion totale ?

Oui, bien sûr.
Beaucoup des personnes que j’accompagne sont justement en pleine envie (ou nécessité) de changer de voie radicalement : quitter un secteur, repartir de zéro, créer leur activité…

Je t’aide à :

  • déconstruire les peurs liées au changement
  • valoriser ton parcours, même s’il semble éloigné de ta future cible
  • construire un projet aligné, réaliste et motivant

Que tu aies une idée ou aucune, que ce soit flou ou déjà en route : on part de là où tu es.

À explorer côté lecture

agsdi-binders