Tu es peut-être en transition.
Tu ressens peut-être un besoin de sens, d’élan, de clarté.
Et tu n’as pas envie de prendre une décision à la va-vite, ni de rester bloqué·e encore des mois.
Le coaching pro version expatriation, c’est une pause utile dans le tourbillon, un espace pour faire le point, recentrer ce qui compte, et poser les bases d’un projet qui te ressemble, ici ou ailleurs.
Partenaire ExpatPro
Le coaching c’est quoi exactement ?
Un accompagnement individuel et confidentiel pour t’aider à avancer dans ta vie pro :
- sans t’imposer un modèle,
- sans te dire quoi faire,
- mais en t’aidant à mieux te connaître, à lever les freins, à remettre du mouvement.
Ce n’est ni du conseil, ni de la thérapie.
C’est un temps pour explorer, tester, décider, en conscience.
A chaque situation son chemin
Parce qu’on ne traverse pas tous les mêmes étapes, voici les sujets sur lesquels je peux t’accompagner
- Reconversion pro en cours d'expatriation
changer de voie sans perdre le nord
Faire évoluer son projet pro quand on vit ailleurs
Tu sais que tu veux autre chose. Mais entre les contraintes du pays d’accueil, les doutes, le flou sur l’après… tu hésites.
Reprendre une formation ? Lancer un projet ? Rentrer ? Tu te sens à la croisée des chemins, sans boussole.
Ces petites phrases qui tournent en boucles dans ta tête
- “J’ai envie de changer, mais je ne sais pas quoi faire.”
- “Je ne me vois pas continuer comme ça… mais je n’ai aucune piste.”
- “Et si je rentrais ? Mais pour faire quoi ?”
- “Je veux du sens, mais je ne sais pas par où commencer.”
Ce que permet le coaching
Le coaching, c’est un espace pour revenir à l’essentiel : qui tu es, ce qui te fait vibrer, ce qui est possible dans ta réalité à toi.
On défriche, on reconnecte les points de ton parcours, on fait le tri entre l’envie et le fantasme, entre l’idée et le possible.
Tu retrouves des repères, de la clarté, et des pistes concrètes à explorer.
Tu ne choisis pas forcément tout de suite. Mais tu avances, avec lucidité et confiance.
- Conjoint·e d’expat / suiveur·se
exister sans s’effacer
(Re)trouver sa place professionnelle quand on suit un autre projet
Tu es parti·e parce qu’il ou elle avait une opportunité.
Parce que c’était une belle aventure, un projet de vie, une évidence.
Mais aujourd’hui, tu te demandes où est ton projet à toi dans tout ça.
Tu as mis entre parenthèses ton activité. Ou tu t’es adapté·e à un nouveau cadre… sans y trouver ta place.
Tu n’as pas toujours le droit de travailler, ou alors pas dans ton domaine.
Et pourtant, tu sais que tu veux construire quelque chose qui t’appartient.
Ces petites phrases qui tournent en boucles dans ta tête
- “Je suis content·e pour lui/elle… mais moi, je tourne un peu en rond.”
- “Je ne veux pas juste être ‘la personne qui suit’, la pièce rapportée.”
- “Je culpabilise de ne pas m’épanouir, alors que j’ai tout pour être heureux·se.”
- “J’aimerais me (re)lancer… mais je ne sais pas comment ni où.”
Ce que permet le coaching
Le coaching, c’est un espace pour toi. Vraiment pour toi.
Un moment pour réentendre ta voix, clarifier tes envies, te recentrer sur ton parcours.
On ne cherche pas à faire comme avant, ni à copier un modèle idéal.
On part de là où tu es — géographiquement, émotionnellement, professionnellement —
et on construit une suite réaliste, motivante, possible.
Tu retrouves de l’élan, une direction, et surtout le sentiment d’exister pleinement, même loin, même dans une trajectoire à part.
- perte de sens / brouillard pro
quand le cap se brouille… ou disparaît
Revenir à ce qui compte vraiment
Tu fais ce qu’il faut. Ce qu’on attend. Ce que tu sais faire.
Mais à l’intérieur, quelque chose s’est éteint.
Ton job ne te parle plus. Tu doutes. Tu te demandes si tu as raté une bifurcation.
Ces petites phrases qui tournent en boucles dans ta tête
- “Je fais mon job, mais je ne sais plus pourquoi.”
- “Tout ça n’a plus de sens, mais je n’ai pas le courage de tout remettre en question.”
- “J’ai l’impression de tourner en rond.”
- “Je devrais être satisfaite… mais je suis vide.”
Ce que permet le coaching
Le coaching, c’est une pause lucide. Un espace pour redéfinir ce qui t’anime, reconnecter tes valeurs, et remettre du sens là où il s’est effacé.
On ne casse pas tout. On écoute. On clarifie. On ouvre des options.
Petit à petit, tu reprends la barre — pas pour fuir, mais pour redonner une direction à ton énergie.
- retour en France ou prochain départ
anticiper sans s’effacer
Préparer la suite sans se perdre soi-même
Que tu sois en fin de mission, en pleine réinstallation, ou à l’aube d’un nouveau départ… tu sens que ça va bouger.
Mais cette transition soulève beaucoup d’incertitudes. Professionnelles, identitaires, émotionnelles.
Ces petites phrases qui tournent en boucles dans ta tête
- “Je rentre… mais je ne sais pas ce que je vais faire.”
- “J’ai peur de repartir de zéro.”
- “Je ne veux pas revivre ce que j’ai quitté.”
- “Je ne sais pas comment expliquer mon parcours.”
Ce que permet le coaching
Préparer un retour ou un nouveau départ, ce n’est pas juste prévoir une logistique.
C’est donner du sens à la transition, décider de comment tu veux revenir ou te projeter.
On travaille sur ton positionnement, tes envies, ta stratégie, ton récit.
Et surtout, tu ne le fais pas seul·e. Tu construis une suite qui a du sens pour toi.
Comment ça se passe concrètement ?
100% à distance ou mixte
Par zoom
sans te déplacer – compatible avec tous les fuseaux horaires
des séances individuelles
Toutes les semaines ou tous les 15 jours
des séances d’1h à 1h30
Des exercices entre chaque séance
Pour avancer concrètement :
- exercices d’introspection
- outils de psychologie positive
- mise en pratique
Un suivi personnalisé
avec carnet de bord, outils, et retours réguliers
Avec quoi tu repars ?
À la fin du coaching, tu repars avec :
Une vision plus claire de ce que tu veux vraiment
Une meilleure connaissance de toi
Un regain de confiance et d’élan
Des repères concrets pour poser tes prochaines étapes
Et souvent ... un sac à dos plus léger
Les différentes formules
A choisir selon ton besoin, ton budget et ton énergie
A la séance
Pour une totale liberté.
120€
- $La séance
Mini coaching
Pour débloquer une situation ponctuelle, préparer une prise de décision, sortir d’un nœud.
550€
- $5 séances
Coaching complet
1000€
- $10 séances
Pas totalement convaincu par la formule coaching ? il existe d’autres formes d’accompagnement … chaque parcours peut t’aider à tracer ton cap.
Ils ont pris la route avec moi ... et racontent leur voyage.
Tu es en grande difficulté financière ?
Qui peut bénéficier du coaching solidaire ?
Chaque mois, une seule nouvelle personne peut rejoindre le programme, sous réserve de remplir les conditions suivantes :
- Avoir des revenus inférieurs à 1300€ net par mois.
- Être étudiant·e en orientation, en recherche d’emploi, en reconversion professionnelle ou rencontrer des difficultés d’équilibre entre vie pro et vie perso.
- Être prêt·e à s’investir pleinement dans une démarche de changement.
Comment postuler ?
Pour candidater, il te suffit de remplir le formulaire de demande en expliquant ta situation et tes motivations.
Offres-toi la chance d’un nouveau départ, même avec un budget limité. Postules dès maintenant !
Tu es diplômé·e de TBS ?
Le Point Carrière est un accompagnement de coaching personnalisé, pensé en partenariat avec TBS Alumni. En 4 heures (en visio ou en présentiel), tu fais le point sur ton parcours, clarifies tes objectifs, explores de nouvelles pistes et élabores un plan d’action concret pour avancer sereinement.
Le tarif est préférentiel pour les membres cotisants, et un premier échange gratuit est proposé pour vérifier si ce format te convient.
Questions fréquentes sur l’accompagnement
Bilan de compétences - coaching
Quelle est la différence entre bilan de compétences et coaching de transition professionnelle ?
Bilan de compétences et coaching de transition ont un objectif commun : t’aider à faire le point sur ta vie professionnelle et à dessiner un projet d’avenir aligné avec qui tu es aujourd’hui.
👉 Le bilan de compétences est un dispositif encadré par le Code du travail. Il suit une méthodologie précise, structurée autour de :
- l’analyse de ton parcours
- l’étude de tes compétences, aptitudes et motivations
- l’exploration des métiers qui correspondent à ton profil
Il permet d’identifier des pistes professionnelles réalistes et cohérentes, en lien avec le marché et avec ce que tu veux.
Le bilan est finançable via le CPF ou les fonds de formation de ton entreprise.
👉 Le coaching de transition professionnelle, lui, est plus souple et plus centré sur toi.
On travaille en profondeur sur :
- ta posture
- la connaissance de soi
les blocages éventuels
- et la manière dont tu veux vivre ta vie pro à partir de maintenant.
C’est un accompagnement plus introspectif, moins cadré par une méthode, et plus libre dans son cheminement.
Il convient souvent quand tu ressens un flou, une envie de transformation, ou une fatigue pro… sans forcément avoir un objectif très précis dès le départ.
💡 En résumé :
- Le bilan éclaire, structure, cadre un projet professionnel concret
- Le coaching t’aide à retrouver du sens, de l’élan et de la clarté intérieure
→ Et parfois, les deux se complètent très bien.
Combien de séances de coaching sont nécessaires ?
Si la durée maximale du bilan de compétences est de 24h, le coaching ne se limite pas. Selon l’objectif et les besoins, un coaching peut durer entre 4 à 12 séances de 1h à 1h30, avec une durée moyenne observée de 10 séances.
Quels sont les avantages d'un accompagnement à distance ?
Que ce soit pour un bilan de compétences en ligne ou du coaching – l'accompagnement à distance offre souplesse, liberté et proximité, même à des kilomètres de distance.
1. Une flexibilité totale
Tu peux suivre ton accompagnement depuis n’importe où : bureau, maison, lieu de vacances, ou à l’autre bout du monde.
Les horaires sont plus faciles à adapter à ton rythme de vie, et tu gagnes en confort (pas de transport, pas de salle à trouver).
2. Des outils pensés pour le format digital
L’ensemble de mes supports et ressources sont adaptés au travail en visio : plateforme personnelle, exercices interactifs, documents personnalisés…
Tu n’es jamais “juste” en appel Zoom : tu es accompagné·e avec méthode, comme en présentiel.
3. Un cadre parfois plus rassurant
Certaines personnes se livrent plus facilement à distance.
L’écran crée une bonne distance émotionnelle, moins de pression visuelle, plus de liberté de parole.
Et ça fonctionne très bien.
4. Un lien humain, même à distance
Entre les séances, tu restes en lien avec moi par WhatsApp, e-mail ou via la plateforme.
Tu avances à ton rythme, mais jamais seul·e.
L’accompagnement à distance, c’est plus qu’une alternative pratique : c’est un cadre qui s’adapte à ta vie, sans en enlever la qualité humaine.
Quelles sont les étapes du bilan de compétences ?
Le bilan de compétences est un dispositif encadré par le Code du travail, qui se déroule généralement sur 16 à 24 heures réparties sur 2 à 4 mois, à raison d’une séance par semaine ou tous les quinze jours.
Il se compose de trois grandes phases :
1. La phase préliminaire
On fait connaissance et on pose les bases : tes attentes, tes besoins, tes objectifs.
C’est aussi l’occasion de vérifier que le cadre d’accompagnement te convient.
À la fin de cette phase, on définit ensemble un cap clair pour le travail à venir.
2. La phase d’investigation
C’est le cœur du bilan : on explore ton parcours, tes compétences, tes motivations, tes envies, tes freins aussi.
On travaille sur ta personnalité professionnelle, tes valeurs, les environnements qui te conviennent, et on fait émerger des pistes d’évolution réalistes et alignées.
3. La phase de conclusion
On fait le point.
Tu repars avec un document de synthèse clair, structuré et personnalisé, qui résume les apports du bilan et les pistes concrètes pour la suite.
Le bilan, ce n’est pas juste un état des lieux. C’est une boussole pour la suite de ton parcours professionnel.
Quelles sont les étapes d'un coaching de transition professionnel ?
On commence par un premier échange pour faire connaissance, poser le cadre, et voir si le coaching est ce qu’il te faut à ce moment-là.
2.Explorer ta situation actuelle
On fait un état des lieux sincère et sans jugement : ce que tu vis, ce que tu ressens, ce qui te bloque…
On s’attarde sur ta personnalité, tes ressources, ton parcours, pour faire émerger ce qui fait que tu es toi.
3. Définir un cap clair
À partir de cette exploration, on fait émerger un objectif aligné avec ce que tu veux vraiment.
Il ne s’agit pas de trouver "la bonne réponse", mais ton prochain cap, celui qui te parle, ici et maintenant.
4. Identifier les freins et passer à l’action
On analyse ce qui t’empêche d’avancer aujourd’hui : croyances, peurs, blocages, fatigue…
Puis on travaille dessus, à ton rythme, pour poser un plan d’action concret, réaliste, et motivant.
Le coaching, c’est un espace pour te retrouver, te réaligner et créer les conditions du mouvement. Avec clarté, confiance et souplesse.
Le bilan de compétences est-il finançable par le CPF ?
Oui, tout à fait.
Le bilan de compétences est un dispositif encadré par le Code du travail, ce qui signifie qu’il est éligible au financement via le CPF (Compte Personnel de Formation).
Tu peux utiliser tes droits CPF, que tu sois salarié·e du privé, en reconversion, ou même en poste.
La démarche est simple : je t’accompagne si besoin pour créer ton dossier sur la plateforme MonCompteFormation.
Si tu n’as pas assez de crédits CPF, on peut aussi envisager un co-financement personnel ou via ton entreprise.
Faut-il avoir un projet clair avant de commencer ?
Non, justement.
Tu n"as pas besoin d'avoir "le" projet ou une idée bien précise avant de te lancer.
Le but d'un accompagnement (coaching ou bilan de compétence), c'est justement de faire émerger ce qui est flou, confus ou encore enfoui.
Tu peux venir avec :
- Un doute
- Une lassitude
- Une envie de changement sans direction claire
- Une multitude d'idées sans savoir laquelle creuser
Tout cela est une très bonne base pour commencer.
Comment savoir si j'ai besoin d'un coaching ou d'un bilan de compétences ?
Les deux accompagnements visent à clarifier ta situation professionnelle et à te permettre d’avancer, mais ils n’ont pas tout à fait la même approche.
- Le bilan de compétences est plus structuré, balisé, orienté projet. On y travaille ton parcours, tes compétences, tes envies, et on fait émerger des pistes professionnelles concrètes.
- Le coaching est plus ouvert, introspectif et orienté posture. Il te permet de prendre du recul, de te reconnecter à toi-même, de dépasser des blocages ou de retrouver confiance.
👉 On peut en discuter ensemble pour t’aider à choisir ce qui te correspond le mieux, et parfois même combiner les deux.
Est-ce que je peux arrêter si je sens que ce n’est pas pour moi ?
Oui.
Même si le cadre est posé, tu restes libre à tout moment.
Si tu sens que ce n’est pas (ou plus) le bon moment, on peut en parler et ajuster. Je propose un cadre d’engagement souple et humain, sans pression.
C’est important pour moi que tu avances en confiance, pas par obligation.
Est-ce que tu accompagnes aussi les personnes en reconversion totale ?
Oui, bien sûr.
Beaucoup des personnes que j’accompagne sont justement en pleine envie (ou nécessité) de changer de voie radicalement : quitter un secteur, repartir de zéro, créer leur activité…
Je t’aide à :
- déconstruire les peurs liées au changement
- valoriser ton parcours, même s’il semble éloigné de ta future cible
- construire un projet aligné, réaliste et motivant
Que tu aies une idée ou aucune, que ce soit flou ou déjà en route : on part de là où tu es.
À explorer côté lecture
Valoriser ses compétences d’expatrié : un avantage pour votre carrière
Expatriation : comment valoriser ses compétences interculturelles et transférables ? L’expatriation, ce n’est pas juste un changement de pays : c’est une aventure humaine et…
Bilan de compétences pour expatriés : un levier puissant pour votre avenir pro
Expatriation = nouveau départ = nouvelle perspective ! Changer de pays, c’est souvent l’occasion de tout remettre en question… y compris son job ! En…
Expatriation : une opportunité idéale pour se reconvertir professionnellement ?
Quitte à changer de pays… Autant changer de vie, non ? L’expatriation, c’est déjà un sacré tournant dans une vie. Alors pourquoi ne pas en…