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Coaching et yoga : 2 approches complémentaires   Ici commence une série d'articles, fruits d'une recherche pour mon mémoire de fin de formation. Ce travail m'a passionné au point de le partager avec vous. Yoga et coaching sont pour moi des disciplines...

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Le coaching à distance pour répondre aux contraintes sanitaires, mais pas que !Jusqu’à il y a encore quelques mois, les accompagnements que je proposais ne se faisaient qu’en face à face. Et cela correspondait tout à fait à ma vision de mon travail ! Une fois sur la...

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Dimanche 1er mars, c’est la journée mondiale du compliment ! Cette journée a été créée en 2003 par les Pays-Bas, qui souhaitaient mettre à l’honneur la positive attitude. Un jour idéal pour faire le point sur une chose qui peut paraitre anodine mais qui ne l’est pas...

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Coach personnel ou meilleur ami : le Bullet Journal   Dans la catégorie « coach personnel », je te présente le bullet journal. Il est le compagnon idéal pour une organisation au top du quotidien, sans perdre tes objectifs à long terme. Combien de post-it et...

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Mes 10 conseils pour t’épanouir dans ta vie professionnelle en 2021 !Le début d’une nouvelle année est le moment idéal pour faire le point, et repartir du bon pied. Pour 2021, je te donne toutes mes recommandations de coach certifiée en bien-être professionnel pour...

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Changer de vie, c’est le rêve de nombreux salariés. Mais feras-tu parti de ceux qui franchissent le cap en cette année 2023 ? En 2019, les Français étaient 38% à s’être lancé dans l’aventure. Depuis 2020, un nouveau facteur pèse lourd dans la balance : le Covid laisse...

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Burn-out, épuisement professionnel, stress : faisons le point   Tout commence par une simple montée de stress. Une montée de stress, au niveau physiologique, est une réaction immédiate et normale du corps face à un danger. Cela se traduit par une sécrétion d’hormones...

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Quels soft skills faut-til avoir aujourd'hui en entreprise ?  La mutation des marchés et la course effrénée à la nouveauté implique une adaptation perpétuelle des entreprises pour rester compétitives. Qui dit adaptation des entreprises dit adaptation de sa...

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