Le vinyasa flow est une pratique dynamique du yoga qui par une synchronisation du mouvement et du souffle apporte souplesse, gainage du corps et conscience de soi.
Cette pratique tire ses racines de l’enseignement de Krishnamacharya qui proposait une approche dynamique de la posture avant d’y entrer en statique. Shiva Rea affinera son travail en approfondissant l’expérience de la circulation du Prana, énergie vitale.
Le corps n’est alors pas vu uniquement en tant que matière. La vague du souffle, qui fait référence à Prana, se connecte au mouvement, même dans l’immobilité de la posture. L’alignement corporel se fait alors de manière intelligente.
Cette pratique éveille à la fluidité, à la vitalité et à la créativité qui réside dans le corps.
cours collectifs
Nouakchott
A domicile
cours particuliers
entre amis
en famille
En entreprise
CE
Dans le cadre du bien-être au travail
Pour une démarche QVT
les cours collectifs à Nouakchott
MARDI
9h00 - Quartier des Ambassades - Rue Abdalaye (à côté de l'hôtel la Médina)
1er SAMEDI de chaque mois
CLASS DE 2H
9h00 - Plage
TARIFS
- 1 cours à l'unité : 320MRU
- carte de 10 cours : 3000MRU
CLASS 2H le samedi : 400MRU
Les réglement peuvent se faire en espèces ou par bankily
le cours à domicile : individuel ou collectif
La tradition en Inde voulait que le yoga soit transmis de maitre à élève, en cours individuel. Aujourd’hui, il se pratique majoritairement en cours collectif, tout comme en Occident.
Le cours individuel reste pourtant une méthode qui permet d’être au plus près des besoins de l’élève. Il laisse toute la flexibilité à adapter le cours au pratiquant : un yoga dynamique et intense qui favorise la force et la souplesse ou une pratique plus intériorisante qui apporte davantage de calme et de paix.
La relation entre l’enseignant et l’élève est basée sur la confiance et la bienveillance afin que celui-ci glisse doucement vers l’autonomie et l’écoute de soi.
Je vous propose de découvrir cette pratique privilégiée. Que vous souhaitiez faire du yoga simplement pour rester en bonne santé ou pour aller au plus profond de vous à la recherche de vos ressources cachées, nous adapterons les séances ensemble.
Les tapis et accessoires peuvent être fournis.
tarifs
cours individuels
1 personne
- 1 cours : 1500MRU
- forfait 5 cours : 6 450MRU
cours à domicile collectif
5 personnes ou +
- 1 cours : 320MRU par pers.
- Forfais 10 cours : 3 000MRU par pers.
Entreprise : des cours de yoga au sein de votre structure
Vous êtes dirigeant d’entreprise, DRH, représentant de CE et vous souhaitez apporter un espace de détente et de ressourcement à vos salariés ?
Je vous explique dans cet article quels sont les bénéfices à proposer des cours de yoga en entreprise
Vous êtes convaincu ?
Je suis professeur de vinyasa yoga certifiée 300h et coach en entreprise
Ces 2 disciplines sont pour moi interdépendantes. Le yoga m’apporte des outils complémentaires à la gestion du stress et à bien d’autres problématiques quand le coaching apporte cette posture nécessaire à tout professeur de yoga.
J’interviens en entreprise avec des programmes sur-mesure, au regard de vos besoins et de ceux de vos salariés. Basée sur Nouakchott, je me déplace sur la ville.
Que ce soit pour un besoin ponctuel ou une prestation récurrente, n’hésitez pas à me contacter.
