Adhvanya yoga

cours de yoga sur nouakchott

 

 

Le vinyasa flow est une pratique dynamique du yoga qui par une synchronisation du mouvement et du souffle apporte souplesse, gainage du corps et conscience de soi.

Cette pratique tire ses racines de l’enseignement de Krishnamacharya qui proposait une approche dynamique de la posture avant d’y entrer en statique. Shiva Rea affinera son travail en approfondissant l’expérience de la circulation du Prana, énergie vitale.

Le corps n’est alors pas vu uniquement en tant que matière. La vague du souffle, qui fait référence à Prana, se connecte au mouvement, même dans l’immobilité de la posture. L’alignement corporel se fait alors de manière intelligente.

Cette pratique éveille à la fluidité, à la vitalité et à la créativité qui réside dans le corps.

cours collectifs

Nouakchott

A domicile

cours particuliers
entre amis
en famille

En entreprise

CE
Dans le cadre du bien-être au travail
Pour une démarche QVT

les cours collectifs à Nouakchott

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Horaires
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LUNDI
8h15 - Auberge le K

MERCREDI
8h15 - Auberge le K

SAMEDI
9h00 - Palma Complexe

Auberge le K
Ilot K

Palma Complexe
Ilot K

TARIFS

  • 1 cours à l'unité : 320MRU
  • carte de 10 cours : 3000MRU
  • abonnement au mois (illimité) : 2400MRU

Choisissez un évènement sur le calendrier :

Les réglement peuvent se faire en espèces ou par bankily

le cours à domicile : individuel ou collectif

Yoga Vinyasa Flow

La tradition en Inde voulait que le yoga soit transmis de maitre à élève, en cours individuel. Aujourd’hui, il se pratique majoritairement en cours collectif, tout comme en Occident.

Le cours individuel reste pourtant une méthode qui permet d’être au plus près des besoins de l’élève. Il laisse toute la flexibilité à adapter le cours au pratiquant : un yoga dynamique et intense qui favorise la force et la souplesse ou une pratique plus intériorisante qui apporte davantage de calme et de paix.

La relation entre l’enseignant et l’élève est basée sur la confiance et la bienveillance afin que celui-ci glisse doucement vers l’autonomie et l’écoute de soi.

Je vous propose de découvrir cette pratique privilégiée. Que vous souhaitiez faire du yoga simplement pour rester en bonne santé ou pour aller au plus profond de vous à la recherche de vos ressources cachées, nous adapterons les séances ensemble.

Les tapis et accessoires peuvent être fournis.

tarifs

cours individuels

1 personne

  • 1 cours  : 1500MRU
  • forfait 5 cours : 6 450MRU

cours à domicile collectif

2 personnes

  • 1 cours : 2700MRU
  • forfait 5 cours : 12 900MRU

3 personnes ou +

  • 1 cours  : 440MRU par pers.
  • Forfais 10 cours : 3 600MRU par pers.

Entreprise : des cours de yoga au sein de votre structure

Vous êtes dirigeant d’entreprise, DRH, représentant de CE et vous souhaitez apporter un espace de détente et de ressourcement à vos salariés ?

Je vous explique dans cet article quels sont les bénéfices à proposer des cours de yoga en entreprise

Vous êtes convaincu ?

 

Je suis professeur de vinyasa yoga certifiée 300h et coach en entreprise

Ces 2 disciplines sont pour moi interdépendantes. Le yoga m’apporte des outils complémentaires à la gestion du stress et à bien d’autres problématiques quand le coaching apporte cette posture nécessaire à tout professeur de yoga.

J’interviens en entreprise avec des programmes sur-mesure, au regard de vos besoins et de ceux de vos salariés. Basée sur Nouakchott, je me déplace sur la ville.

Que ce soit pour un besoin ponctuel ou une prestation récurrente, n’hésitez pas à me contacter.